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- نشر بتاريخ: 29 كانون1/ديسمبر 2018
Les gargarismes permettent de traiter localement une muqueuse irritée en assainissant la gorge et l'ensemble de la bouche. Dès les premiers picotements, nos grands-mères avaient une préférence pour les solutions à l'eau salée.
Et pour cause : le sel aide à éliminer l'excès de liquide des tissus gonflés et enflammés, responsables des douleurs de la gorge lors de la déglutition. Soulagement immédiat garanti ! Les préparations au thym ont des propriétés anti-infectieuses et anti-inflammatoires. À alterner avec des gargarismes au citron, autre antiseptique naturel.
LA RECETTE DU GARGARISME MAISON
• Verser 1 cuillerée à café de gros sel, de thym séché ou le jus d'un citron dans 20 cl d'eau tiède ou frémissante.
• Ajouter si besoin un peu de miel pour adoucir la gorge.
• Prendre une gorgée de la préparation. Incliner progressivement la tête en arrière, à environ 30° en gardant le fond de la gorge fermé pour ne pas avaler.
• Se rincer la gorge avec la solution pendant trente secondes environ avant de la recracher. Recommencer plusieurs fois jusqu'à la fin de la préparation.
• Renouveler 3 à 5 fois par jour jusqu'à ce que la douleur et l'inflammation s'atténuent.
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